środa, 17 kwietnia 2013

smoothie bananowo- jagodowy


Smoothie nasyci Cię oraz doskonale orzeźwi  w te ciepłe wiosenne dni, które wreszcie nadchodzą... :)
Smoothie najczęściej przygotowuje się miksując świeże owoce z lodem z dodatkiem jogurtu bądź mleka.

Moja propozycja to:
(ok. 400 ml)

1 mały kubeczek jogurtu naturalnego
1 banan
1 kiwi
pół szklanki jagód 
sok wyciśnięty z połowy pomarańczy
kilka kropli soku z cytryny
kilka kostek lodu

Wedle uznania możesz dosłodzić napój cukrem lub łyżką miodu.

Wszystkie składniki połączyć ze sobą blendując. 




2 komentarze:

  1. Ale smacznie i pięknie! Uwielbiam! Od razu przypomina się lato!! :D

    OdpowiedzUsuń
  2. Kolor jak się patrzy, że też musiałam go tu, w pracy zobaczyć, gdzie nie ma mowy o natychmiastowym miksowaniu ;-) Nic, uzbroję się w cierpliwość

    OdpowiedzUsuń