Smoothie nasyci Cię oraz doskonale orzeźwi w te ciepłe wiosenne dni, które wreszcie nadchodzą... :)
Smoothie najczęściej przygotowuje się miksując świeże owoce z lodem z dodatkiem jogurtu bądź mleka.
Moja propozycja to:
(ok. 400 ml)
1 mały kubeczek jogurtu naturalnego
1 banan
1 kiwi
pół szklanki jagód
sok wyciśnięty z połowy pomarańczy
kilka kropli soku z cytryny
kilka kostek lodu
Wedle uznania możesz dosłodzić napój cukrem lub łyżką miodu.
Wszystkie składniki połączyć ze sobą blendując.
Ale smacznie i pięknie! Uwielbiam! Od razu przypomina się lato!! :D
OdpowiedzUsuńKolor jak się patrzy, że też musiałam go tu, w pracy zobaczyć, gdzie nie ma mowy o natychmiastowym miksowaniu ;-) Nic, uzbroję się w cierpliwość
OdpowiedzUsuń