Taki koktajl to niezła dawka witamin na cały dzień, a przede wszystkim żelaza. Do tego jest nieziemsko pyszny :)
1 mango dojrzałe
pół ananasa
1 mały granat
100 g szpinaku
1 cytryna
woda
1. Ananasa i mango obierz, pokrój w cząstki.
2. Granat przekrój i wysyp pestki, do osobnej miseczki wyciśnij z nich sok, pozbądź się pestek.
3. W wysokiej misce połącz wszystkie składniki i zmiksuj. Ewentualnie dodaj odrobinę wody.
4. Dodaj kruszony lód lub schłodź napój w lodówce.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz